Voldoende omega-3 vetzuren brengen de biologische leeftijd omlaag: ‘Met voeding kan je die klok langzamer laten lopen’

Dagelijks een gram omega-3 vetzuur houdt 70-plussers écht vitaler. Na drie jaar tijd zijn ze een maand of drie à vier minder biologisch verouderd, dan generatiegenoten die het supplement niet namen. Dat blijkt uit een langlopend onderzoek onder 777 Zwitserse ouderen.