Voedingvogue.nl
Last van fragiele of broze nagels? Deze 8 voedingsmiddelen houden je nagels sterk en gezond
Je nagels – net zoals je haar – zijn gebaat bij goede voeding. Als je een tekort hebt aan bepaalde vitamines of mineralen, dan kan zich dat uiten in broze, gebroken of droge nagels. Er zijn veel oorzaken voor dunne nagels, en niet overal kun je invloed op uitoefenen. Maar wel op je voeding, zegt dr. Dana Stern, een dermatoloog gespecialiseerd in de gezondheid van nagels. “Om dunne en zwakke nagels in de toekomst te voorkomen, kun je het beste nu beginnen door te kijken naar je voeding”, stelt ze. Deze ingrediënten kunnen fragiele en broze nagels transformeren tot gezonde, sterke nagels.
Lees het volledige artikel bij vogue.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.