Tech & MediaDe Stentor
Weet jij wat ‘meal preppen’ is? Leefstijlarts tipt: ‘Het is een uitkomst en nog gezond ook’
Toch nog even dat terrasje pakken voor een biertje of wijntje in de lentezon, en daarna? Eigenlijk te laat om nog uitgebreid te gaan koken, wat moet je eigenlijk eten en - tsja - iets afhalen of laten bezorgen is wel zo makkelijk. En zo zwicht je toch weer voor een - vaak - ongezondere maaltijd. Herkenbaar? Mealpreppen , oftewel: je eten van tevoren bereiden, kan helpen, weet huisarts Elise Janssen, die in haar boek Gezond(er) met Dokter Elise leefstijltips geeft en makkelijke recepten deelt.
Lees het volledige artikel bij De Stentor
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
