Avocado is goed voor je cholesterol en boter juist slecht: diëtist over de feiten en fabels

Miljoenen Nederlanders kampen met een te hoog cholesteral. ,,Met kleine inspanningen op het gebied van voeding kunnen we die alarmerende cijfers onder controle krijgen”, zegt diëtiste Sanne Mouha. Wat is cholesterol en hoe pak je een te hoog gehalte aan? Mouha scheidt 9 feiten van fabels, geeft 10 tips om je cholesterol omlaag te krijgen én deelt een recept dat ‘cholesterol beaters’ bevat.

Lees het volledige artikel bij De Stentor

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsSanne Mouha

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Gezondheidhln.be13 okt

“Daarom bewaart de supermarkt eieren niet koel, maar doe je dat thuis best wél”: voedingsexperts scheiden 10 feiten van fabels

Steeds meer Belgen eten extra eiwitten voor spieropbouw, herstel en verzadiging. De eiverkoop steeg het afgelopen jaar met 11 procent, blijkt uit cijfers van NielsenIQ. Maar hoeveel eieren per week is gezond? En hoelang kun je ze bewaren? Drie experts...

Gezondheidhln.be2 okt

“Zolang je lever alcohol afbreekt, zal je lichaam minder vet verbranden”: is alcoholvrij bier beter om een een ‘bierbuik’ of ‘manboobs’ te voorkomen?

44 procent van de Vlamingen drinkt zelden of nooit alcohol, blijkt uit een nieuwe studie van Kom op tegen Kanker. Niet toevallig, want we staan er steeds meer bij stil dat alcohol schadelijk is. Maar is de 0.0-variant dan altijd een betere keuze? En...

Gezondheidhln.be2 okt

Is alcoholvrij bier een betere keuze als je géén bierbuik of de klassieke ‘manboobs’ wil? HLN-diëtiste legt uit

Advertentie