Tech & MediaDe Stentor
Alleen hardlopen is wat karig: ‘Krachttrainen vermindert de kans op blessures’
Hardlopen is een laagdrempelige manier van sporten, maar ook blessuregevoelig. Hoe begin je op een verantwoorde manier? Personal trainer Stijntje Bruijn begeleidt ons van nul naar vijf kilometer. Vandaag aflevering 3: krachttraining hoort erbij.
Lees het volledige artikel bij De Stentor
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
TagsStijntje Bruijn