LifestyleWomen Online
Kom uit de winterslaap! Met deze 6 tips ga je fit de lente in
Veel mensen hebben last van voorjaarsmoeheid. De typische symptomen zijn vermoeidheid, gebrek aan energie, problemen met de bloedsomloop en concentratieproblemen. Vooral vrouwen, weergevoelige mensen en ouderen worden getroffen. Ook al zijn de oorzaken van voorjaarsmoeheid nog niet helemaal opgehelderd, het is in ieder geval zeker dat onze hormonale balans een grote rol speelt. De aanmaak van het gelukshormoon serotonine is afhankelijk van daglicht. Tijdens de lange winterperiode zijn de lichaamseigen reserves van dit hormoon uitgeput en kan het slaaphormoon melatonine zijn volle werking ontplooien. De wisselende temperaturen doen de rest, want als de thermometer stijgt, verwijden onze bloedvaten en daarmee de bloeddruk. Verander je voorjaarsmoeheid in een lenteontwaken. Verban lusteloosheid en bestrijd vermoeidheid met deze tips:
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
