GezondheidScientias
Zo ontstaat een gewoonte in onze hersenen (en daar kunnen we ons voordeel mee doen)
Elke ochtend op de automatische piloot koffie zetten, zonder erover na te denken naar de sportschool fietsen of het constante nagelbijten dat je maar niet kunt laten: gewoontes sturen een groot deel van ons gedrag, vaak zonder dat we het doorhebben. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je brein als je een gewoonte aanleert?
Lees het volledige artikel bij Scientias
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
