Wandel je depressie weg: zelfs klein aantal stappen leidt tot betere stemming, blijkt uit nieuw onderzoek

Sporten is waarschijnlijk wel het laatste waar je zin in hebt wanneer je kampt met een depressie. Toch doe je er goed aan om het wél te doen. Uit nieuw onderzoek blijkt namelijk dat zelfs een klein aantal stappen per dag depressieve klachten vermindert.