Gezondheidknack.be
Onderzoek: dagelijks 7.000 stappen al genoeg voor gezondheidswinst
Lange tijd gold 10.000 stappen als richtlijn, maar dat getal blijkt afkomstig van een Japanse marketingcampagne voor een stappenteller in de jaren 60. De analyse, donderdag gepubliceerd in The Lancet Public Health, is gebaseerd op 57 studies met in totaal 160.000 deelnemers.

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
