Gezondheidhln.be
“Mijn lichaam ziet er beter uit dan op mijn 35ste”: Jambers (81) begon recent te sporten. Experts geven zes tips om fit te worden na je 70ste
Paul Jambers (81) begon op latere leeftijd gezond te eten, krachttraining te doen en... te huppelen. Maar kan je na je zeventigste echt nog fitter en sterker worden? En moet je daarvoor naar de fitness, of tellen traplopen en boodschappen dragen ook? Sportartsen Milan Holvoet en Tom Teulingkx geven zes tips. “Hiermee koop je jezelf extra mooie jaren.”
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
