GezondheidA Healthy Life
Intervaltraining verbetert het geheugen van ouderen
Lichaamsbeweging is goed voor je hersenen. Dat weten we allemaal. Maar welke vorm van beweging is het beste om je geheugen op peil te houden als je ouder wordt? Daarvoor deed de Universiteit van Queensland onderzoek. Ze vergeleken drie trainingsmethoden om te kijken welke het meeste effect had op het geheugen en leren.
Lees het volledige artikel bij A Healthy Life
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
