Het gaat er niet om of je vroeg opstaat of laat opblijft, dat bepaalt je gezondheid.

Sommige mensen zijn vroege vogels, altijd vol energie en productief aan het begin van de dag. Anderen, de 'nachtuilen', blijven langer op en zijn 's nachts het meest energiek. Hoewel de slaapkwaliteit een belangrijke factor is voor de algehele gezondheid, heeft elke levensstijl zijn eigen voor- en nadelen, aldus Eating Well.

Lees het volledige artikel bij vietnam.vn

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsMatthew Walker Center

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

BinnenlandAlgemeen Dagblad3 uur geleden

Dankzij uitvinder Rik (23) hoeft een reumapatiënt niet meer te worstelen met medicijnstrips

Hij bedacht al eens een handigheidje waardoor brildragers tijdens het dragen van een mondkapje verlost waren van beslagen glazen, nu heeft Rik van Wieren een nieuwe uitvinding. Zijn PillenPopper is een hulpmiddel voor mensen die moeite...

Marketingmarketingtribune.nl9 uur geleden

Uniqlo geeft vrouwelijke storytellers podium

Van kleding naar content. De Japanse retailketen Uniqlo lanceert samen met actrice en Global Brand Ambassador Cate Blanchett het literaire project ‘Stories she tells’. Met een nieuw magazine en publieksbijeenkomsten wil de Japanse retailer...

BuitenlandNRC3 nov

De Houthi’s vormen allesbehalve een houtje-touwtjemilitie. Hier halen ze hun wapens vandaan

De bommen blijven komen. Direct nadat Saoedi-Arabië in oktober het internationale vliegveld van hoofdstad Riad heropend had, vielen de Houthi’s het weer aan. En Saoedische olieraffinaderijen zijn evenmin veilig voor de projectielen van de...

Advertentie