Gezondheidad.nl
Fit door honderd keer per dag te springen, werkt dat echt? Dit moet je weten volgens sportarts
Dagelijks een paar minuten aan de bak in ruil voor een beter uithoudingsvermogen en sterkere spieren: de ‘100 jumps a day ’-challenge zou een ideaal begin zijn om (weer) fit te worden. Is dat echt zo? Sportarts Tom Wiggers juicht iedere poging om aan je conditie te werken toe, maar maant wel tot voorzichtigheid. ‘Pezen kun je eerder overbelasten dan mensen vaak beseffen.’
Lees het volledige artikel bij ad.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
