GezondheidA Healthy Life
Een opgeblazen gevoel: 12 manieren om ervan af te komen
Je hebt je vast weleens opgeblazen gevoeld; dat onaangename gevoel van gas of verhoogde druk in je darmen (1, 2). Dit spijsverteringssymptoom kan ook gepaard gaan met een opgezette buik, abdominale distensie genoemd (1, 3, 4, 5). Een opgeblazen gevoel komt veel voor, bij 16-31% van de bevolking. Gelukkig duurt het meestal kort en verdwijnt het weer snel, bijvoorbeeld als het komt door een grote maaltijd of gasvormende voeding (2). Voor sommige mensen is een opgeblazen gevoel echter een chronisch probleem dat matige tot ernstige klachten veroorzaakt en de kwaliteit van leven negatief beïnvloedt (2, 4). Hier zijn 12 wetenschappelijk onderbouwde manieren om een opgeblazen gevoel te verminderen of te voorkomen.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
