Gezondheidhln.be
Deze wandelhype belooft meer conditie, betere slaap en minder buikvet: “Het is de afwisseling tussen traag en snel die het effect geeft”
Wandelen alsof je je trein moet halen met een koffie in de hand, afgewisseld met ‘gewoon’ wandelen: dat is Japanese walking. Een wandelmethode die belooft je fitter en slanker te maken en je beter te laten slapen. Klinkt als TikToknonsens, maar sportartsen zien er wel iets in. “Het werkt, maar er zijn voorwaarden verbonden”, zeggen experts.
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
