Ben je een avondmens? Nieuwe studie toont aan: zó ongezond is een vroeg wekkerritme voor nachtuilen

Je spijsvertering staat nog uit: De enzymen in je maag, lever en alvleesklier die voedingsstoffen moeten afbreken, zijn 's ochtends vroeg nog nauwelijks actief. Wie als avondmens met tegenzin ontbijt naar binnen propt, kampt daardoor veel vaker met een opgeblazen buik, maagklachten en schommelende suikerspiegels.