Gezondheidhln.be
“Als je urine de kleur van cola krijgt, is het alarmfase rood”: sportarts waarschuwt voor gevaar van crossfit en hyrox in de hitte
Nu de temperaturen pieken en intensieve sporthypes zoals hyrox en crossfit populairder zijn dan ooit, waarschuwen experts voor een gevaarlijk fenomeen: inspanningsrabdomyolyse. Wie te diep gaat in de hitte, riskeert dat zijn spieren afbreken. “Als je urine de kleur van cola krijgt, is het alarmfase rood”, waarschuwen sportarts Tom Teulingkx en inspanningsfysioloog Johan Roeykens (UZA). Zij vertellen hoe je veilig sport bij hoge temperaturen.
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.