Gezondheidwibnet.nl
Al vanaf je 20e gaat het bergafwaarts met je botten: Deze simpele routine volgt een hoogleraar zelf om ernstige ziekte en broosheid te voorkomen
Een nieuw overzicht van 124 onderzoeken naar lichaamsbeweging en botgezondheid laat zien hoe simpel het kan zijn om je botten sterk te houden, zodat ze op latere leeftijd bestand zijn tegen ziekte en botverlies. Deze routine wordt onderschreven door professor en arts Bente Klarlund Pedersen van de universiteit van Kopenhagen, die zelf elke dag één ding doet om ervoor te zorgen dat de harde bouwstenen van haar lichaam sterk blijven.
Lees het volledige artikel bij wibnet.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.