Gezondheidrunners.nl
Achillesklachten? Dit is waarom rust niet de beste oplossing is
Veel lopers schrikken van een zeurende achillespees, maar dat betekent niet dat je meteen aan de noodrem moet trekken. Deze pees doet het juist goed op beweging, zolang je het rustig en slim opbouwt. Geen harde pieken, wel gecontroleerde prikkels. Zo maak je ’m sterker en beter bestand tegen al je trainingen.
Lees het volledige artikel bij runners.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.