GezondheidMargriet
7x voeding voor sterk en gezond haar - Margriet
Eieren zitten tjokvol proteïnen en andere essentiële voedingsstoffen, zoals ijzer, choline, vitamine A, D en B12, die belangrijk zijn voor de gezondheid van het haar. Een zachtgekookt ei, roerei of gebakken ei als ontbijt gedurende de herfst is dus een heel goed idee. Eieren zijn tevens rijk aan biotine, een vitamine B-variant die je haar stimuleert te groeien. Haaruitval kan dan ook een tekort aan biotine betekenen. Overige stoffen, zoals luteïne en zeaxanthine (in eigeel), zijn heel belangrijk voor het celbehoud van het haar, de huid én de ogen.
Lees het volledige artikel bij Margriet
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
TagsBertholletia
