Gezondheidhln.be
“5 minuten wandelen na je lunch is al de moeite waard”: Stanford-prof Andrew Huberman deelt 7 kleine gewoontes tegen stress en energiedips
Als student worstelde hij met stress en slaapgebrek. Ondertussen is neurowetenschapper Andrew Huberman wereldwijd bekend. Op YouTube deelt de Stanford-hoogleraar zijn beste gezondheidsadviezen met bijna 8 miljoen abonnees. Zijn wapen tegen stress: zeven kleine gewoontes die je élke dag kunt toepassen. Hij verklapt hoe zijn routine eruitziet. “Ook vijf minuten wandelen na de lunch is al de moeite waard.”
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.