BinnenlandDe Gelderlander
Verlies spiermassa verhoogt kans op valongeluk: het helpt om elke dag deze oefeningen te doen
Hoe ouder we worden, hoe wiebeliger. De kans op vallen neemt erdoor toe. Met botbreuken als gevolg. En soms zelfs overlijden. Wie elke dag een paar minuten deze oefeningen doet, houdt zichzelf langer staande. Letterlijk. „Je kuitspieren zijn je tweede hart.’’
Lees het volledige artikel bij De Gelderlander
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.