Binnenlandwomenshealthmag.com
Sterk en vitaal: kun je nog spieren opbouwen na je 80e?
'Tegen de tijd dat je de 80 bereikt, kan je totale spiervermogen bijna zijn gehalveerd', zegt geriatriefysiotherapeut Tara Veenstra. Gelukkig kun je dit proberen tegen te gaan door middel van krachttraining. Ja, óók op latere leeftijd.

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.


