woensdag 4 november 2026Landelijk en regionaal nieuws
6.223 nieuwsberichten in de afgelopen 24 uur, uit 1.020 bronnen.
Persoon
2 nieuwsberichten over Tara Veenstra.
Binnenlandwomenshealthmag.nl
in de sportschool, want je kunt altijd spieren opbouwen. Ja, zelfs als je de 80 bent gepasseerd bent. Met de juiste aanpak en voldoende toewijding kun je jouw spieren versterken en je lichaam gezond en vitaal houden, ongeacht je leeftijd.
Binnenlandwomenshealthmag.com
'Tegen de tijd dat je de 80 bereikt, kan je totale spiervermogen bijna zijn gehalveerd', zegt geriatriefysiotherapeut Tara Veenstra. Gelukkig kun je dit proberen tegen te gaan door middel van krachttraining. Ja, óók op latere leeftijd.