‘Laat ze best een nachtje weken’: diëtisten waarschuwen voor een veelgemaakte fout met chiazaad

Wie vaker naar het toilet wil of op een gezonde manier wil afvallen, zag chiazaad ongetwijfeld al voorbijkomen op internet. Als pudding, dessert of zelfs gewoon in een glas water belooft deze superfood veel gezondheidsvoordelen. Maar wat zijn de gevaren bij een verkeerde inname?