BinnenlandBlik op Lisse
Kracht of spieruithoudingsvermogen: wat train je eigenlijk?
Wie regelmatig meedoet aan een Bootcamp, Powerwalk of XCO-Outdoor, heeft vast wel eens gemerkt dat elke training net iets anders aanvoelt. Dat komt doordat er een verschil is in spierbelasting: de ene les richt zich meer op kracht en spieropbouw, de andere op het verbeteren van je spieruithoudingsvermogen. Maar wat is nu precies het verschil?...
Lees het volledige artikel bij Blik op Lisse
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
