‘Foodswap’, een voedzamer en calorie-armer alternatief op je favoriete voedsel

Als we vanaf onze geboorte enkel en alleen zouden eten en drinken wat moeder natuur ons had geboden, dan waren er naast een groot aantal ziekten ook vrijwel geen mensen met overgewicht. We zouden alleen maar groenten en fruit eten en water drinken. Met een beetje hulp van de mens zouden we daarnaast peulvruchten, aardappels, eieren, vlees/vis en rijst eten en kruidenthee drinken.