BinnenlandDe Gelderlander
‘Een jaar lang 1 keer per week sporten is effectiever dan een maand lang 3 keer per week en dan stoppen’
Nieuw jaar, nieuwe kansen: een mooi moment om fitter te worden. Personal trainer Marcel Keppel vertelt ons hoe we dat aanpakken. Vandaag aflevering 3: vier oefeningen voor een sportief lichtpuntje in deze donkere dagen. ,,Neem proeflesjes, probeer dingen uit.’’
Lees het volledige artikel bij De Gelderlander
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.