Donald Duck denkt dat Almelo in de Achterhoek ligt: 'Hele stomme fout'

Omdat John van de Langkruis (58) vrij licht is qua gewicht, moet hij van sportdiëtist Esther van Etten meer en gezonder gaan eten. Hij moet meer eiwitten consumeren en zijn lunch mag hij uitbreiden met extra boterhammen met meer variatie in beleg. Ook zijn spiermassa is aan de lage kant, dus is de sportschool het devies. ,,Eet meer basisproducten zoals aardappelen en fruit en zo min mogelijk bewerkt voedsel.”

Lees het volledige artikel bij Algemeen Dagblad

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsHeracles Almelo Mario Engels Ralph Blijlevens Frank Bussink Esther van Etten John van de Langkruis Annet Meijerink HeraKlets

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

BinnenlandDe Stentor28 okt

Heracles-trainer Vincent Heilmann: ‘Als je mij vraagt: promoveren of de beker winnen? Dan zeg ik: promoveren’

Voor Heracles Almelo begint donderdagavond in Groesbeek tegen De Treffers de jacht op een bekersprookje. Toch is trainer Vincent Heilmann duidelijk over het grotere doel van dit seizoen: promotie naar de eredivisie blijft belangrijker dan...

Binnenlandtubantia.nl25 okt

Heracles leert te midden van regen en rumoer in Breda: ‘Voor veel jongens was dit de eerste keer in zo’n ambiance’

Van de elf basisspelers van Heracles Almelo die bijna een jaar geleden in het bekertoernooi met 4-1 wonnen bij NAC, stond vrijdagavond in Breda alleen Damon Mirani aan de aftrap. Heracles veranderde in een jaar tijd bijna volledig van...

BinnenlandTubantia19 okt

‘Heracles dendert door, maar wel na wake-up-call’

De Heraclestrein dendert door. MVV werd zondag in Maastricht met 5-1 verslagen waarmee de koploper verder is uitgelopen op de concurrentie. Vrijdag wacht NAC al weer in Breda: „Het oogt nog steeds stabiel. Het collectief staat als een huis”, klinkt het...

Advertentie