Binnenland·Algemeen Dagblad·16 jul 2023

Buitenkijken op Katja's volkstuin: 'Ik heb het al 27 jaar'

Sit-ups versterken misschien je buikspieren, maar verlossen je helaas niet van overtollig buikvet. Wat je hier wel aan kunt doen? Dat hangt af van de oorzaak van je buikje. Endocrinoloog prof. Roman Vangoitsenhoven en diëtiste Sanne Mouha zetten vijf verschillende soorten buikjes op een rij en leggen uit hoe je ze kunt tackelen. ,,Als je slecht slaapt, blijft de cortisolproductie ’s nachts actief, waardoor vet zich sneller op je buik verzamelt.”