BinnenlandNederweert 24
Anabool vs. katabool
Als je meer spiermassa op wilt bouwen (en dat wil je door alle gezondheidsvoordelen) zijn twee processen van belang: anabolisme en katabolisme. Anabolisme is het opbouwen van spiermassa en katabolisme is het afbreken van spiermassa door training, stress, te weinig rust of slechte voeding. Het is niet zo dat je lichaam het ene moment anabool is en het andere moment katabool. Beide processen zijn constant in werking in het lichaam.
Lees het volledige artikel bij Nederweert 24
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
)
)