Binnenlandmenshealth.nl
Jagen op 'de pomp’: geeft dat meer of minder spiergroei?
Wie houdt er niet van een goede pomp? Het bloed giert door je spieren, waardoor je er eindelijk uitziet alsof je echt traint. Maar helpt het je ook groeien?
Drenthe
Nieuws uit Spier
Binnenlandnpo3fm.nl
Steun deze actie! Spieren voor spieren, wij gaan er samen voor!
We zetten ons in voor 'spieren voor spieren'. In Nederland hebben ruim 20.000 kinderen een spierziekte. Waar leeftijdsgenoten sterker worden, verliezen zij spierkracht. En dat terwijl hun hoofd nog vol met dromen zit!
Binnenlandfrieschdagblad.nl
Wijke Larooi, hast fyftich jier yn 't spier foar de menisten fan Stiens
Arnold de Boer, alias Zea, speelt op zijn nieuwe plaat met zijn vader en de andere drummers van Hallelujah: ‘Sy jouwe de kadâns oan’
Binnenlandelegance.nl
Dit beige vest van H&M kost nu maar €13,99 – en staat áltijd goed
Soms kom je een kledingstuk tegen dat alles heeft: stijl, comfort én een prijs waar je blij van wordt. Precies dat gevoel krijg je bij dit gebreide vest van H&M. Nu afgeprijsd van €19,99 naar slechts €13,99.
Binnenlandbol-an.nl
Rob van de Meeberg in Rosa Spier met Tour de Chant
28 okt.-Een prachtige zondagmiddag in het Rosa Spier Theater met een concert van Rob van de Meeberg – Rosa Spier Tour de Chant.
Binnenlandoost.nl
Mees (7) maakt kerstkaartjes om geld op te halen voor eigen spierziekte
Langzaam maar zeker komt de kerst weer in zicht. Het duurt nog even, maar in Haaksbergen is de kerstsfeer al helemaal begonnen. En dat komt vooraldoor de zevenjarige Mees Rupert. Hij heeft zelf kerstkaarten ontworpen en verkoopt die om geld op te halen...
Binnenlandtrouw.nl
Democratie is een ‘spier’ die je kunt trainen, leren ze in Utrecht bij de fitness
Van referenda tot een ‘Derde Kamer’, de democratie is toe aan vernieuwing, vinden veel partijen. Bij een ‘fitnessklasje’ in Utrecht trainen deelnemers hun democratische vaardigheden.
Binnenlandugent.be
Ewoud Jacobs wint 10e Vlaamse PhD Cup met onderzoek naar knie-artrose
) Met zijn onderzoek naar een nieuwe trainingsmethode voor mensen met knie-artrose wint revalidatiewetenschapper Ewoud Jacobs de Vlaamse PhD Cup 2025. Zijn innovatieve aanpak maakt het mogelijk om spieren te versterken zonder de knie extra te belasten.
Binnenlandnpo3fm.nl
3FM Serious Request: de bijzondere band van Louis van Gaal en Spieren voor Spieren
Deze week maakt Louis van Gaal tijdens een speciale persconferentie de 3 dj’s bekend, die tussen 18 en 24 december het Glazen Huis in gaan. Want naast voetbalgrootheld, is Louis ook een ere-ambassadeur van Spieren voor Spieren.
Binnenlandbol-an.nl
Diedericks Duel…
21 okt.-Wat een talent! Diederick Ensink trad afgelopen zondag op in ons theater met zijn voorstelling Diedericks Duel, onderdeel van de Rosa Spier Tour de Chant reeks.
Binnenlandtvvisie.nl
Louis van Gaal maakt Glazen Huis-dj's bekend
Vanochtend heeft Louis van Gaal, oud-bondscoach en ere-ambassadeur van Spieren voor Spieren, de sterspelers van het Glazen Huis bekendgemaakt. In een persconferentie onthulde hij de namen van 'zijn' sterrenteam: Mart Meijer, Barend van Deelen en Sophie...
Binnenlandredpers.nl
Kikkers en kippen bij Amerikaans protest in Amsterdam: ‘Geen tirannen, geen dictators, geen koningen!’
Kikkers, kippen en kinderen: tweehonderd mensen komen zaterdagmiddag kort voor 13:00 uur bijeen voor het Amerikaanse consulaat aan het Museumplein in Amsterdam. Hoewel er wordt gelachen, is de toon van de demonstratie serieus.
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F10%2FSpieren-kweken-zonder-shakes-en-supplementen-dit-heb-je-nodig-1.jpg)
Binnenlandmanners.nl
Spieren kweken zonder shakes en supplementen: dit heb je nodig
Sterker worden en spiergroei bereiken is makkelijker dan je denkt, mits je de basis op orde hebt. Hype-supplementen of eiwitshakes heb je in ieder geval niet nodig, maar deze nuchtere tips kunnen je wél helpen.
Binnenlandnotebookcheck.nl
Deze kunstmatige spier kan 4000 keer zijn eigen gewicht dragen en 12 keer zijn lengte uitrekken
Een groep onderzoekers van het Ulsan National Institute of Science and Technology (UNIST) heeft een zeer capabele kunstmatige spier ontwikkeld met aanpasbare eigenschappen. Deze spier kan van flexibel naar extreem sterk gaan wanneer dat nodig is.
Binnenlandad.nl
Geruchten over bijtincident wolf bij Spier niet bevestigd door provincie en gemeente
Op social media gaan geruchten dat een wolf een hond heeft gebeten in Spier. De provincie Drenthe en de gemeenten Midden-Drenthe en Westerveld hebben het incident niet bevestigd.
Binnenlandbol-an.nl
Prachtig gamelanconcert in Rosa Spierhuis
14 okt.-Afgelopen zondag heeft het Gamelan orkest een prachtig concert gegeven in het Rosa Spier Theater.
Binnenlandhln.be
32% van langdurig zieken is thuis door spier- en gewrichtsproblemen: “Werken aan de keukentafel maakt ziek”
Hedebouw voelt zich niet aangesproken door kritiek: “Als er één iemand veel polariseert, is het Bart De Wever”
Binnenlandmenshealth.nl
‘Deze fitness-mythe kostte mij jaren aan progressie’
Hoe ontstaat spiergroei? Je traint, maakt micro-scheurtjes in je spieren en die worden als een soort litteken sterker hersteld. Tenminste, dat is je waarschijnlijk ooit wijsgemaakt. Werkt het echt zo?
Binnenlandrtl.nl
Weer Spier - Meerdaagse weersverwachting Spier
Het is wisselvallig weer met van tijd tot tijd enkele buien in Spier. Het kwik kan oplopen naar 15 graden. Er waait een noordwestelijke zwakke wind.
Binnenlandtrouw.nl
Na een uur is de volledige inboedel van het Van der Valk-hotel al verkocht
In het Drentse Spier wordt het Van der Valk-hotel gesloopt. De inboedel wordt geveild. ‘Ik hou van schemerlampen.’
Binnenlandrtvdrenthe.nl
Stormloop op inboedel Van der Valk: Alles binnen 1 dag weg
Van hotel naar meubelwinkel. Van der Valk in Spier verkocht vandaag een groot deel van de inboedel vanwege een verbouwing. En daar kwamen een hoop geïnteresseerden op af.
Binnenlandrtvdrenthe.nl
Stormloop op inboedel Van der Valk: alles binnen 1 dag weg
De deuren zijn nog niet open, maar de rij vormt zich al tot ver op de parkeerplaats van hotel Van der Valk in Spier. Vandaag wordt een groot deel van de inboedel verkocht en daar zijn een hoop mensen in geïnteresseerd.
Binnenlandhoogeveenschecourant.nl
Hotel Van der Valk in Spier verkoopt een groot deel van de inboedel
Een hertengeweilamp of kroonluchter uit Van der Valk in huis? Dat kan: Hotel Spier verkoopt inboedel
Binnenlandnpo3fm.nl
Steun deze actie! ASH Hellouw trotseert 10 km voor Spieren voor Spieren
Op dinsdagavond 9 december trekken wij onze hardloopschoenen aan om samen 10 km te rennen voor Spieren voor Spieren!