
WetenschapWelingelichte Kringen
Wetenschap: Intermittend vasten helpt beter dan calorien tellen
Mensen die een “4:3” intermitterend vastenkuur volgden, waarbij de calorie-inname drie dagen per week werd beperkt, verloren meer gewicht over een periode van 12 maanden dan mensen die een dagelijks caloriebeperkend dieet volgden.