Binnenlandlacrux.com
Hoeveel doet creatine echt voor klimmers? | Zelfexperiment
Slechts een paar gram creatine per dag zou herstel en spieropbouw bevorderen – zelfs tijdens het klimmen en klimtraining. Om de voordelen van creatine voor vingerkracht te testen, durft Lattice een zelfexperiment aan.












