Gezondheidhln.be
Work-out van amper 4 minuten kan gezondheid van 65-plussers bevorderen: “Je hebt enkel een trapje en elastische band nodig”
Volgens een nieuwe Amerikaanse studie kan een work-out van vier minuten de mobiliteit van 65-plussers verbeteren. Je hebt er amper iets voor nodig, en toch zou de training je sterker maken én je valrisico verkleinen. Om welke oefeningen gaat het? En kan...
