Gezondheidvietnam.vn
Avocado's helpen de slaap en de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren.
4. Hoe kun je avocado's het beste eten om er de meeste voordelen uit te halen?
Onderwerp
Life's Essential
3 nieuwsberichten over Life's Essential.
GezondheidScientias
Zo verlaag je je biologische leeftijd: wat goed is voor het hart, gaat ook celveroudering tegen
Het is nóg belangrijker dan gedacht om goed voor je hart te zorgen. Met een leefstijl die beschermt tegen hart- en vaatziekten ga je namelijk ook celveroudering tegen, blijkt uit nieuw Amerikaans onderzoek.
VoedingFoodlog
Acht gezonde gewoontes kunnen je zes jaar jonger maken
Volgens de Amerikaanse Hartstichting moet je je aan 8 gezonde gewoontes houden voor een gezond hart en gezonde vaten: Life’s Essential 8. Simpel gezegd moet je doen wat je allang wist: gezond eten, genoeg bewegen, niet roken, genoeg slapen, een gezond...