ZakelijkDutch Cowboys
Tips om een actieve zithouding te stimuleren
Langdurig zitten is voor geen enkel mens goed. De spieren en gewrichten zijn simpelweg niet gemaakt om langere tijd in dezelfde houding door te brengen. Helaas hebben we hier niet altijd keus in. Als je zittend werk verricht, is het heel lastig om dagelijks voldoende te bewegen. Vaak breng je toch gemiddeld acht uur op een bureaustoel door. Daar komt ook nog eens bij dat we op de stoel ook niet altijd de juiste houding aannemen. Zo zijn er bijvoorbeeld mensen die onderuitgezakt gaan zitten of meer scheef zitten, waardoor ze hun lichaam nog verder belasten. Hoog tijd om daar verandering in te brengen. Een zittend beroep hoeft namelijk niet te betekenen dat je nooit genoeg beweegt. Ook kan een actieve zithouding worden gestimuleerd om te voorkomen dat de lichamelijke klachten zullen toenemen. In dit artikel geven we enkele tips die hierbij kunnen helpen.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.