ZakelijkIJsselstein Onderneemt
Last van urineverlies? Bekkenbodem-Buikdans-Yoga is de leukste remedie!
Meer mensen dan je denkt hebben last van ongewild urineverlies. De oorzaak is vaak een te slappe of juist te strakke bekkenbodem. Buikdansdocente Jennifer Sobel hoorde van cursisten dat deze aanzienlijk minder klachten hadden als ze regelmatig buikdansten en ging op onderzoek uit. Ze ontdekte dat er in de buikdans 5 basisbewegingen zijn die sterk bijdragen aan een gezonde bekkenbodem. In mijn lessen combineer ik deze 5 basisbewegingen met oefeningen uit DRU Yoga en Feminine Yoga. Zo werk je spelenderwijs en ontspannen aan een gezonde balans in je bekkenbodem. Want wat je doet met lol, dat hou je vol. Ervaring met dans of yoga is niet nodig en je buik hoeft niet bloot.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
