Wielersportbicycling.nl
Blood Flow Restriction-training: de nieuwste hype in het wielrennen, of zit er echt iets achter?
Blood Flow Restriction-training, kortweg BFR, is in korte tijd uitgegroeid tot een van de meest besproken trainingsmethoden in de topsport. Op sociale media duiken steeds vaker beelden op van wielrenners die met opblaasbare banden om hun bovenbenen of armen trainen. Ook verschillende WorldTour-ploegen experimenteren inmiddels met de methode. Maar is dit echt een doorbraak voor wielrenners, of is de wetenschap nog lang niet overtuigd?
Lees het volledige artikel bij bicycling.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
)