Wil je meer sporten? Dan kan deze simpele truc helpen om in gang te schieten

Je kent het wel. Je hebt je voorgenomen om vaker te gaan sporten, maar als de wekker gaat voor die ochtendsessie of je werkdag erop zit, heb je gewoon geen zin. Uit een nieuwe studie blijkt nu dat de oplossing misschien simpeler is dan je denkt: ga gewoon eerder naar bed.