Wat kun je doen tegen de winterdepressie?

Een winterdepressie, ook wel seizoensgebonden affectieve stoornis (SSAS) genoemd, is een stemmingsstoornis die wordt gekenmerkt door somberheid, gebrek aan energie, en een verminderde interesse in activiteiten. Deze klachten komen vaak voor in de herfst en winter, wanneer de dagen korter en de nachten langer worden.