WetenschapWelingelichte Kringen
Wat experts hebben ontdekt over de REM-slaap
REM-slaap, of Rapid Eye Movement-slaap, is een cruciale fase in de slaapcyclus die zich kenmerkt door snelle oogbewegingen, levendige dromen, en een verhoogde hersenactiviteit die dicht bij het niveau van wakker zijn ligt. Deze fase wordt ook wel paradoxale slaap of actieve slaap genoemd vanwege de actieve hersenfunctie terwijl het lichaam grotendeels inactief blijft, met uitzondering van de oogbewegingen en ademhaling. REM-slaap speelt een essentiële rol in emotionele gezondheid, hersenfunctie en mogelijk zelfs levensduur.
Lees het volledige artikel bij Welingelichte Kringen
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
