Waarom 'Menumonotonie' wel eens het geheim zou kunnen zijn om meer gewicht te verliezen

Afvallen draait zelden alleen om wilskracht. In een voedselomgeving waarin op elke straathoek iets te snacken valt, kost het constante mentale energie om niet toe te geven. Nieuwe onderzoeksresultaten suggereren nu dat een opvallend simpele strategie kan helpen: eet veel vaker hetzelfde.