WetenschapWelingelichte Kringen
Vijf oefeningen voor heupen en hamstrings tegen klachten door langdurig zitten
Waarom doet zitten eigenlijk pijn? Uren achter een bureau lijken misschien onschuldig, maar ons lichaam denkt daar anders over. Vooral je heupen en hamstrings krijgen het zwaar te verduren. Heupbuigers verkorten, hamstrings worden strakker en je rug protesteert al snel. Geen zorgen: met vijf simpele oefeningen uit de LA Times kun je veel klachten voorkomen of zelfs verhelpen.
Lees het volledige artikel bij Welingelichte Kringen
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
