WetenschapWelingelichte Kringen
Stoppen met eten als je 80 procent vol zit: zo simpel kan gezond leven zijn
Het klinkt bijna te makkelijk om waar te zijn: stop gewoon met eten voordat je helemaal vol zit. Toch zweren de bewoners van het Japanse eiland Okinawa al eeuwenlang bij dit principe. En niet zonder resultaat: nergens ter wereld wonen zoveel honderdjarigen als daar.
Lees het volledige artikel bij Welingelichte Kringen
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
