Wetenschap·eoswetenschap.eu·20 jan

Sporten met een luchtweginfectie: mag dat wel?

Bij een lichte verkoudheid met weinig symptomen mag je rustig blijven sporten. Doe dat wel liefst alleen, zodat je geen andere mensen besmet, en doe het aan een lagere intensiteit. Voel je je ziek of heb je koorts? Sport dan niet tot je je beter voelt. Heb je koorts gehad? Dan wacht je best nog enkele dagen met sporten nadat de koorts helemaal verdwenen is. Sporten met koorts verhoogt het risico op hartritmestoornissen en op een hartspierontsteking.