Sporten is goed voor bijna elk deel van je lichaam, laten wetenschappers zien

Spieren doen veel meer dan je laten bewegen of kracht leveren: ze functioneren als een endocrien orgaan dat signalen door het hele lichaam stuurt. Bij elke samentrekking komen honderden stoffen vrij, de zogeheten myokinen, die een cruciale rol spelen in onze gezondheid.