WetenschapWelingelichte Kringen
Slaaptekort gelinkt aan gewichtstoename
Slaaptekort is al gelinkt aan allerlei gezondheidsproblemen, inclusief hoge bloeddruk, diabetes en hersenbloedingen en -infarcten. Nu blijkt uit onderzoek dat een tekort aan slaap ook nog kan leiden tot gewichtstoename. Gedurende het onderzoek ondergingen gezonde vrijwilligers vier normale nachten met ongeveer 8,5 uur slaap, en een maand later vier nachten met slechts 4,5 uur slaap. Na de vier nachten beperkte slaap bleken vetcellen uit de buik minder goed te reageren op insuline, het hormoon dat de bloedsuikerspiegel beïnvloedt. Ongevoeligheid voor insuline is gelinkt aan overgewicht en diabetes.
Lees het volledige artikel bij Welingelichte Kringen
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
