Wetenschaphln.be
Minder risico op vallen op latere leeftijd? Japanse studie ontdekt simpele samoerai-routine die helpt: “Neemt amper 5 minuten per dag in beslag”
De samoerai, ongetwijfeld de bekendste krijgers uit de geschiedenis van Japan, stonden bekend om hun beheerste en weloverwogen manier van bewegen. En wat blijkt uit nieuw onderzoek? Hun techniek is uitermate interessant voor oudere mensen, omdat ze valpartijen kan voorkomen. Onze HLN-wetenschapsjournalist Martijn Peters legt uit om welke routine het precies gaat, wat de impact is en hoe je die in slechts 5 minuten en zonder toestellen kan uitvoeren.
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.