WetenschapWelingelichte Kringen
Maak het jezelf gemakkelijk: 5 simpele trucs om minder te eten
Luister naar het geluid van je eten Onderzoek laat zien dat mensen minder eten als ze het kauwgeluid bewust horen, vergeleken met wanneer ze focussen op smaak of omgevingsgeluid. Dit zogeheten crunch-effect helpt je om je natuurlijke verzadigingssignalen beter op te pikken. Zet dus televisie en radio uit en luister naar het geknapper in je mond.
Lees het volledige artikel bij Welingelichte Kringen
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
